説明
自分が変わる・人間関係が変わる・現実が変わる！ビリーフリセット心理学の主要理論を体系的に網羅。新しい時代をよりよく生きたい人のための「心の理解」16のステップ【単品】
他人へのストレスが高まる時、私たち頭の中では「誰それが・・」と主語が他人になっていて、脳内ストーリーが無限に繰り広げられています。
この脳内ストーリーを止めて、あるがままの現実と自分自身に戻ってゆくことが、しっかりした自分軸を確立するカギなのです。
主な内容
・なぜ自分のダメなところを受け入れなければいけないのか
・がんばりを手放し「どちらでもいい」の境地へ
・苦しい時は「ストーリー」にやられている
・あるがままの現実とは
・ビリーフを見分ける力
・ストレスが高まる時は主語が他人になっている
・自分が変えられる領域に戻る
・「ジャッジしない」とは
（2019年BLC講座にて収録した講義を再構成）
